viernes, 1 de abril de 2011

Ahorro de energía

Agua:
10 consejos para ahorrar agua:

1.- Coloca dos botellas llenas dentro de la cisterna y ahorrarás de 2 a 4 litros cada vez que la uses. No emplees el inodoro como papelera

2.- Cierra el grifo al lavarte los dientes o afeitarte, puedes ahorrar 10 l.

3.- Duchate en vez de bañarte, ahorrarás 150 l.

4.- Arregla con urgencia las averías de grifos y cañerías. Un grifo que gotea pierde 30 l. diarios

5.- Riega al anochecer para evitar pérdidas por evaporación ¡ las plantas te lo agradecerán !
6.- Llena la lavadora y el lavavajillas, es donde más agua se gasta. El agua del segundo aclarado puedes emplearla para regar tus plantas.

 7.- No uses las duchas de las playas, es un lujo superfluo e innecesario que debes hacer saber a tu ayuntamiento.
8.- No abuses de la lejía, rompe el equilibrio bacteriano de las depuradoras dificultando su trabajo. Utiliza detergentes ecológicos, sin fosfatos .
9.- Escoge plantas autóctonas para tu jardín y tiestos, consumen menos agua y dan mucho menos trabajo que las plantas exóticas, además atraen a mariposas y no exigen el uso de productos químicos para su mantenimiento.

10.- Coloca difusores y demás mecanismos de ahorro en los grifos, aprovecharás mejor el agua reduciendo su consumo .

Luz:





Ahorro de energía eléctrica

La electricidad nos facilita la vida diaria

Debido a la facilidad con que podemos usarla, hay ocasiones en que olvidamos el inmenso valor que tiene.

Pensemos en la economía familiar: el mal uso de los aparatos electrodomésticos da por resultado un elevado pago de luz.

Pensemos también en el gran esfuerzo que representa para México invertir en plantas para producir energía eléctrica.

Afortunadamente cuidar la energía eléctrica es muy sencillo, basta con seguir estos prácticos consejos.
Lámpara fluorescentes compactas

Sustituya sus focos incandescentes por lámparas fluorescentes compactas; éstos proporcionan el mismo nivel de iluminación, duran 10 veces más y consumen 4 veces menos energía eléctrica. Apague los focos cuando su iluminación no sea necesaria.

Refrigerador - Frigorifico

El refrigerador es uno de los principales consumidores de energía eléctrica en el hogar.

Compruebe que la puerta selle perfectamente, colocando una hoja de papel entre ésta y el cuerpo del refrigerador; si se desliza al jalarla, hay que cambiar el sello ya que este defecto hace que el consumo de energía eléctrica sea mayor.

Instale su refrigerador lejos de fuentes de calor (estufa, calentadores, etc).

Evite que escape del frío abriendo la puerta lo menos posible

Desconecte su refrigerador y limpie con un paño húmedo la "cochambre" acumulada en la parte posterior cada 2 meses. Permita que los alimentos por refrigerar se enfríen antes de introducirlos al refrigerador.

Descongélelo regularmente.

Cuide la correcta posición del termostato; fíjela entre los números 2 y 3, con esto tendrá el enfriamiento adecuado. En clima caluroso colóquelo entre los números 3 y 4.

Evite evaporaciones y malos olores tapando los líquidos que introduce a su refrigerador.

Si piensa comprar un nuevo refrigerador seleccione el que consuma menos energía eléctrica.

Un refrigerador con deshielo automático consumirá hasta un 30% más.

Lavadora

No lave su ropa en pequeñas proporciones, júntela y cargue su lavadora con el máximo permisible.

Disminuya el número de sesiones de lavado semanal.

Aparatos de entretenimiento

Evite que radios, televisores, videojuegos, estéreos, video caseteras y computadoras estén prendidos cuando nadie los atienda.

También apague o desconecte los reguladores de voltaje.

Donde se vea la televisión es recomendable tener bajos niveles de iluminación, así evitará el reflejo en la pantalla y ahorrará energía.

Aspiradora

Los filtros sucios y los depósitos de polvo y basura saturados, hacen que el motor trabaje sobrecargado y reduzca su vida útil.

Limpie o sustituya los filtros o depósitos según sea el caso y use el accesorio adecuado para cada tipo de trabajo.


Horno microondas, tostadora


Manténgalos siempre limpios de residuos; así durarán más tiempo y consumirán menos energía.


Utilícelos de acuerdo a las especificaciones del fabricante.


Plancha


Vaya planchando la ropa que requiera de menos a más calor.


Planche la mayor cantidad posible de ropa en cada ocasión.


No deje la plancha conectada innecesariamente.


Procure planchar durante el día.


Revise que el cable y la clavija estén en buenas condiciones.


Licuadora


Una licuadora que trabaja con facilidad dura más y gasta menos, es necesario que las aspas siempre tengan filo y no estén quebradas.


Instalación eléctrica


Compruebe que su instalación eléctrica no tenga fugas.


Para ello desconecte todos los aparatos eléctricos incluyendo relojes y timbre, apague todas las luces, y verifique que el disco de su medidor no gire; si el disco está girando, haga revisar su instalación.


Nunca utilice monedas, alambres o papeles de estaño en sustitución de los fusibles.


Iluminación ornamental


Si por razones ornamentales no puede sustituir los focos incandescentes por fluorescentes compactos, instale atenuadores que reducirán el nivel de iluminación a su gusto y le permitirá ahorrar energía eléctrica.


Pintura en interiores


Procure utilizar colores claros en los acabados de sus paredes y techos, esto le permitirá tener mejor iluminación.


Climas extremos


El aislamiento adecuado de techos y paredes es esencial para mantener una temperatura confortable en su casa. Si utiliza unidades centrales de aire acondicionado, aísle también los ductos.


Aislar techos y muros expuestos al sol representa un ahorro en su consumo de energía eléctrica hasta de un 30%.


Termostato


Vigilar el termostato puede significar un ahorro adicional de energía eléctrica, que se logra si este permanece a 18oC (65oF) en invierno y a 25oC (78oF) en verano.


Puertas y ventanas


Es relativamente sencillo sellar las ventanas y puertas de su casa con pasta de silicón, para que no entre el frío en los meses de invierno y no se escape en los meses calurosos.


Vegetación


Utilice la vegetación a su favor; plantar árboles en puntos estratégicos ayuda a desviar las corrientes de aire frío en invierno y a generar sombras en el verano.


Evite la entrada de calor de las banquetas, dejando una franja de tierra con plantas, entre éstas y los muros externos.


Sombras


Mediante toldos de lona o aleros inclinados, se evita que el sol penetre directamente al interior; otras formas son las instalaciones de persianas de aluminio, vidrio polarizado, recubrimientos, mallas y películas plásticas.


Aire acondicionado y calefacción


on estas adecuaciones puede obtener ahorros en su consumo de energía eléctrica por el uso del aire acondicionado.


Cuando compre o reemplace su equipo, verifique que sea el adecuado para sus necesidades.


Dele mantenimiento periódico y limpie sus filtros regularmente.


En clima cálido seco utilice "cooler", es más económico y consume menos energía que el aire acondicionado con unidad refrigerante.
 
 
 
Gasolina:

Veamos algunos trucos sobre como ahorrar combustible.

Los neumáticos

Mantén los neumáticos bien hinchados y con la presión que te recomiende tu fabricante. Si vas a llevar bastante peso en el maletero o van a ir varios pasajeros, tendrás que inflar un poco más los neumáticos. El llevarlos con poca presión aumentará el consumo de tu vehículo y dañará tus neumáticos.

El mantenimiento

Hacer un buen mantenimiento de nuestro vehículo tambien nos ayudará a ahorrar combustible, ya que si no hacemos las revisiones periódicas tendremos filtros y líquidos como el aceite que estarán sucios y el motor funcionará peor, lo que traerá como consecuencia un consumo mayor.

Las ventanillas cerradas

Intenta llevar las ventanillas cerradas, sobre todo en carretera y a velocidades altas. Esto es debido a que con las ventanas abiertas aumenta la resistencia aerodinámica y por lo tanto al necesitar más fuerza para circular a la misma velocidad que con las ventanas cerradas, consumirá más. Si quieres que entre aire del exterior usa la ventilación forzada que traen todos los vehículos.

El aire acondicionado

No usar el aire acondicionado. Es algo tajante, lo sé, pero no usar el aire acondicionado es una buena forma de disminuir el consumo de nuestro vehículo y por lo tanto gastar menos dinero en combustible. Aquí ya cuenta el criterio de cada uno, ¿prefieres morirte de calor o gastarte más dinero en combustible?. Lo principal es tener sentido común y no usar el aire acondicionado cuando no es necesario, a veces con utilizar la entrada forzada de aire bastará para mantener la temperatura del coche. El motivo por el que se consume más usando aire acondicionado, es que al usar el compresor de aire acondicionado estamos aumentando el esfuerzo del motor de nuestro vehículo y lo notaremos ya que la fuerza del vehículo disminuirá considerablemente.

Los coches antiguos vs coches modernos

Los coches modernos consumen menos que los coches antiguos, sobre todo debido a que tienen motores más eficientes debido a elementos como el turbo, el control electrónico de inyección, tambien debido a las mejoras aerodinámicas de los coches modernos y porque el motor de un coche nuevo tambien consume menos que un motor antiguo. Aunque esto no es un truco que podamos aplicar todo el mundo para ahorrar combustible, pero hay que tenerlo en cuenta.

La sexta marcha

Si tenemos un coche con sexta marcha, utilizándola ahorraremos bastante combustible en autovías y autopistas.

La carga del vehículo

Cuanto más peso llevemos en el vehículo más gastaremos, sobre todo si llevamos equipaje en una baca, ya que aumentará la resistencia aerodinámica y hará que nuestro vehículo gaste más, por eso si se puede evitar usarla mejor.

La diferencia de precios entre gasolineras

Ir a la gasolinera más barata, está claro que nos ayudará a ahorrar dinero, y para ver que gasolinera es más barata lo mejor es usar la página del Ministerio de industria donde nos ponen los precios del combustible en las gasolineras de toda España. Es curioso ver que entre gasolineras de una misma ciudad podemos ver diferencias de hasta 12 céntimos por litro, lo que supondría hasta 5 euros más caro el llenar el deposito de un utilitario normal y corriente con unos 40 litros de combustible.

Llenar el depósito

Si circulamos con el deposito lleno, tambien tenemos que tener en cuenta que nuestro coche consumirá más ya que llevará más peso encima. Por eso es recomendable no llenar el deposito cada vez que repostemos, aunque tambien hay que tener en cuenta si la gasolinera más económica donde hechamos combustible está en la ruta que hacemos normalmente o nos tenemos que desplazar.
Así que en general hay que tener sentido común y razonar si nos conviene ir a una gasolinera más barata que está muy lejos o ir a la que está más cerca pero es un poco más cara. O repostar lleno el depósito si no tenemos cerca una gasolinera, o repostar medio depósito cada vez si la gasolinera nos pilla de camino.

La velocidad

La velocidad, y es de perogrullo, tambien aumenta el consumo, cuanto más rápido vayamos más gastaremos, por lo que si vamos respetando los límites de velocidad ahorraremos mucho más que si vamos siempre rápido, y sobre todo nos ahorraremos en multas.

Conducción eficiente

Una conducción eficiente tambien nos ayudará a ahorrar combustible, si evitamos acelerones o llevar el coche muy revolucionado, ahorraremos, pero tampoco debemos llevar una marcha demasiado alta ya que el coche tendrá menos fuerza y tenderemos a llevar más tiempo el pedal pisado a fondo, lo que equivaldría a que esté más tiempo entrando combustible sin parar en el motor pero al llevar engranada una marcha superior a la correcta, nuestro coche circulará más forzado.
Diesel vs Gasolina
Los vehículos diesel frente a los gasolina consumen menos y además el gasoil está más barato en las gasolineras, el problema es que los diesel suelen ser bastante más caros que los gasolina, además de que el precio de la gasolina y el gasoil cada vez está más equiparado.

Teléfono:

Como ahorrar en Telefonía fija- Evita las llamadas a celulares, ya que cuestan muchísimo más que las realizadas a otro teléfono de línea.

- El cargo esta fijado por pulsos que duran entre 2 y 4 minutos, dependiendo del día y la hora, por lo que es conveniente controlar el tiempo de las llamadas y no consumir más de 1 o 2 pulsos (consulta en tu compañía para conocer cuanto tiempo dura cada pulso)

- Las llamadas a larga distancia es conveniente realizarlas en los horarios de tarifa reducida, ya que suelen ser hasta un 50% mas económica que en horario normal. Te sorprenderás de cuantos pesos ahorrarás en el uso del teléfono.
- Controlar mensualmente el consumo, es la mejor manera de ahorrar. Además, en ocasiones suelen incluirte servicios que no has solicitado y si bien los primeros meses son gratuitos porque se encuentran en promoción, si no los niegas al poco tiempo comenzarán a cobrártelos.

- Si el contrato de teléfono incluye algunos servicios adicionales, valora si su uso es indispensable, de lo contrario cancelalos.

- Si eres usuario de Internet a través de la línea telefónica, averigua cuales son los horarios de tarifa reducida.

- Si es necesario considera la cancelación del servicio de larga distancia (que suele tener un costo fijo mensual) y adquiere tarjetas telefónicas especificas para ese fin. También puedes comunicarte a través de Internet.

- Averigua a través de las diferentes compañías telefónicas cual es la que te conviene, teniendo en cuenta el uso que le das al teléfono y las promociones que éstas te ofrecen.
Cada vez que realices un reclamo, anota día, hora, fecha y el nombre de la persona que te ha atendido, para ir armando un expediente en caso de que tengas que ir a reclamar directamente a la empresa o con un  supervisor.


Como ahorrar en Celulares
- Consulta en todas las empresas y decídete por el plan que más se adapte a tus necesidades y a tu bolsillo. Es la mejor manera de no pagar de más y ahorrar en el uso del teléfono.

- Los planes para celulares tienen un límite de minutos para hablar, trata de no excederte del mismo. Utiliza el celular para mensajes claros y concisos, no para conversaciones triviales.

- Controla la boleta mensualmente, suelen incluirte servicios que no has autorizado. Dado que mucha gente no la controla y la pagan sin protestar, la empresa tampoco lo hace y se queda con toda la ganancia.

- Controla si todos los servicios con los que cuentas son verdaderamente necesarios para el uso diario, si no es así, simplemente dalos de baja, te ahorrarás unos cuantos pesos por mes en el uso del teléfono.

- Si en la familia  todos cuentan con teléfono celular, conviene adherirte a un plan para hablar entre todos sin costo, o bien establecer cuales son los servicios que necesita cada uno para que los gastos no excedan o perjudiquen el presupuesto familiar

 Muchas publicidades tienen un número al cual llamar para ganarse premios o promociones, esto ocurre tanto en las líneas fijas como en los celulares. Su precio por minuto es económico pero suele incluir impuestos y otros detalles que hacen que el precio final termine siendo muy elevado. Ademas, el sistema esta ideado para que hagas varias llamadas antes de poder participar, gastando mucho en cada llamado y la única sorpresa que recibiremos será el importe de la factura. Atención con estos trucos y evitemos participar si queremos ahorrar en el uso del teléfono.
















 

Artículo sobre el Día de la Mujer

Restricciones, prohibiciones tenían las mujeres de los años 50 y 60:
El Día Internacional de la Mujer, originalmente llamado Día Internacional de la Mujer Trabajadora, se celebra el día 8 de marzoy está reconocido por la Organizacion de las Naciones Unidas, ONU. En este día se conmemora la lucha de la mujer por su participación, en pie de igualdad con el hombre, en la sociedad y en su desarrollo integro como persona. Es fiesta nacional en algunos países.


Vídeos, noticias de aquella época, enlaces a documentos oficiales en los que se definía las restricciones
http://www.youtube.com/watch?v=BJRnbZRLckE
http://www.youtube.com/watch?v=e56RO_lyHDo
DOCUMENTOS Y TEXTOS DE ORGANISMOS OFICIALES
 VIOLENCIA CONTRA LA MUJER -  Declaración oficial de la ONU
Plataforma de Acción de Beijing - Aprobada en la IV Conferencia Mundial de Naciones Unidas sobre la Mujer (Septiembre de 1995) - Capítulo D - La Violencia contra la Mujer Beijin - Texto referente a la Violencia contra la Mujer
Mediacion. Apartado D9 del Capítulo III: "Mejora del sistema de Justicia Penal" de "Estrategias para luchar contra la violencia doméstica" - Naciones Unidas. Nueva York 1997. (PDF) Facilitado por Enclave Feminista.
CEDAW - Convención sobre la eliminación de todas las formas de discriminación contra la mujer. 
OMS -World Report on Violence and Health (Update July 2002)
UNIÓN EUROPEA
Violencia cero - Declaración del Parlamento Europeo
 
ORGANIZACIÓN DE ESTADOS AMERICANOS
Convención Interamericana para prevenir, sancionar y erradicar la violencia contra la mujer - Adoptada en BELEM DO PARÁ el 9 junio de 1994 en la Asamblea General de la Organización de Estados Americanos
 
LEGISLACIÓN EN DIFERENTES PAÍSES
PARAGUAY
Anteproyecto de LEY CONTRA LA VIOLENCIA DOMESTICA HACIA LA MUJER EN PARAGUAY...- texto completo... quizás pueda servir de referencia para trabajar en otros países sobre el tema
ARGENTINA
Texto de la LEY SOBRE VIOLENCIA DOMESTICA aprobado en la provincia de Buenos Aires 
OTROS DOCUMENTOS OFICIALES DE ARGENTINA EN LA WEB DE 
RIMA 
OTROS PAISES
INFORMACIÓN SOBRE LEYES NACIONES DE : 
Argentina, Costa Rica, Ecuador, Guatemala, Panamá y Uruguay.
IMPORTANTE LISTADO DOCUMENTOS EN LA WEB DE 
ISIS-INTERNACIONAL
 
 
 
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http://seisdedos.nodo50.org/cgi-bin/mailman/listinfo/mujeresred-violencia


 La obtención de derechos:
* Resaltar grandes hitos de la igualdad hombre-mujer

Un compromiso de lucha por la igualdad de oportunidades entre mujeres y hombres, se trata de un marco para poner fin a la discriminación de la mujer, en sectores como la salud, educación, empleo, participación política y derechos humanos. El debate aún continúa y son necesarios grandes esfuerzos por el logro de la igualdad.
¿Desde cuándo pueden votar?
  El triunfo del 1 de octubre, sin embargo, no fue definitivo. En la sesión del 1 de diciembre, Peñalba (Acción Republicana) propuso una enmienda que permitiría a las mujeres votar en las elecciones municipales, pero no en las nacionales hasta que los ayuntamientos se hubiesen renovado por completo. Si la enmienda hubiese prosperado, las mujeres se habrían quedado todavía sin voto en 1936. El último intento se produjo en diciembre de 1932 cuando el gobierno anunció su intención de convocar elecciones parciales para cubrir las vacantes en Cortes. Finalmente, las elecciones parciales no llegaron a producirse.

¿Desde cuándo pudieron entrar en las fuerzas armadas?
La incorporación de la mujer a las Fuerzas Armadas se ha incrementado notablemente en los últimos años. Así, mientras en 1992 sólo el 2,2 por ciento del total de los aspirantes a soldados o marineros profesionales eran mujeres, el pasado año ya se elevó hasta el 10,9 por ciento, y en la convocatoria del pasado mes de julio, el 23,1 por ciento de las solicitudes era de mujeres, es decir, una de cada cuatro instancias.

¿Desde cuándo se celebra el día de la mujer?

El 8 de marzo quedó institucionalizado como el Día internacional de la Mujer durante la Segunda Conferencia de Mujeres Socialistas que se llevó a cabo en Copenhague, Dinamarca. A esta conferencia asistieron más de cien delegadas, de 17 países, que representaban a sindicatos, partidos socialistas y organizaciones de trabajadoras

Webgrafía: vídeos, noticias de esos grandes logros para la mujer
http://www.youtube.com/watch?v=J9oMOoQXSSI
http://www.youtube.com/watch?v=XfxNkESt6s0&feature=related